El estigma de la salud mental de los hombres
El tema de la salud mental de los hombres ha comenzado a recibir la atención que necesita desesperadamente. Los problemas y estadísticas relacionados con la salud mental masculina son preocupantes, con la depresión y el suicidio como principales causas de muerte entre los hombres. Los varones mueren por suicidio a una tasa cuatro veces mayor […]
¿Se puede hacer EMDR online?
¿Cómo se hace EMDR online? EMDR online se realiza virtualmente a través de videoconferencia o una plataforma de Telemedicina utilizando un ordenador, una tablet o un smartphone. El EMDR online sigue el mismo protocolo de ocho fases que el EMDR presencial y utiliza estimulación bilateral (visual, táctil o auditiva) para trabajar traumas no resueltos y […]
¿Sirven los libros de autoayuda?
Sí… y no.Cada vez son más frecuentes los libros de autoayuda sobre los temas más diversos: cómo alcanzar el éxito en la vida, cómo superar una dependencia emocional, cómo ser feliz, etc.Muchos de estos libros están escritos por buenos profesionales que de un modo sencillo te orientan para mejorar algún aspecto de tu vida. ¿Ayudan […]
¿Necesito una terapia? ¿Cómo escojo a mi terapeuta?
Cuando una persona considera que necesita ayuda, uno de los problemas más frecuentes a los que se enfrenta es buscar al terapeuta apropiado para su personalidad y su caso. Una terapia a menudo supone compartir nuestras partes más vulnerables o sentimientos que nos resultan difícil de expresar. Por tanto, es importante encontrar un terapeuta en […]
¿Ir al psicólogo sigue siendo un tema tabú?
Quiero empezar este blog con un post muy breve sobre varios artículos que me ha encantado leer. En ellos, se cuentan los casos de varias “celebrities” que se enfrentan (como le puede pasar a cualquier persona) a momentos bajos, problemas profesionales o problemas familiares que les acaban provocando depresión, ansiedad, etc. Me ha gustado leerlo […]