Emdr es un abordaje psicoterápeutico indicado para trabajar experiencias vitales adversas o situaciones traumáticas no resueltas.
Cuando nuestro cerebro no puede procesar determinadas experiencias, se bloquea nuestro sistema de recuperación innato, produciendo una gran variedad de respuestas, desde emociones que nos desbordan (miedo, angustia, rabia) hasta creencias limitantes ( “no valgo” “no puedo” “soy vulnerable” etc..)
Emdr consigue, mediante estimulación bilateral, desensibilizar y reprocesar esas situaciones no resueltas, ayudando así a las personas a recuperarse tanto de problemas de salud mental ( Tept, ansiedad, depresión) como a superar dificultades de su día a día, como el miedo de hablar en público, el rendimiento en el trabajo, la procastinación, etc…
Si, Emdr es un abordaje ampliamente investigado y aparece como terapia recomendada en muchas guías clinicas y organismos internacionales. Entre otros, La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático (ISTSS)
Un breve video de la Terapia EMDR y su fundamentación
Un breve video sobre la base científica de la terapia EMDR
Una lectura aclaratoria del Instituto Español de EMDR
Una lectura aclaratoria de la Asociación Española de EMDR
