¿Por qué nos incomoda decir «no»?
Nos resulta muy incómodo decir “no” cuando nos insinúan: “ no te importa si…” “como tú ya vas por ahí… podrías” “¿verdad que harías esto por fa?” “no sabes cuánto te agradecería si… “ etc… con muy buena cara y un tono de voz super agradable. Después de estas frasecitas nos encontramos todo tipo de […]
Comunicación no violenta
A menudo observo que hay gente que tiene verdaderos conflictos con otros por su forma de hablar y de expresarse. Con frecuencia tienen razón en lo que dicen, pero su tono de voz, la expresión de su cara, las palabras que eligen llevan tanta agresividad que el interlocutor lo recibe como una agresión. Es decir, […]
¿De qué sirve adelantarse a los acontecimientos?
Todos tenemos el general la costumbre de adelantarnos a los acontecimientos y sufrimos pensando que nos van a pasar cosas que en infinidad de ocasiones nunca suceden. Irónicamente, las cosas peores que pasan en la vida, a menudo, ni siquiera nos las planteamos.Este vicio de anticipar el futuro y no poder permancer a la espera […]
¿Necesito una terapia? ¿Cómo escojo a mi terapeuta?
Cuando una persona considera que necesita ayuda, uno de los problemas más frecuentes a los que se enfrenta es buscar al terapeuta apropiado para su personalidad y su caso. Una terapia a menudo supone compartir nuestras partes más vulnerables o sentimientos que nos resultan difícil de expresar. Por tanto, es importante encontrar un terapeuta en […]
¿Ir al psicólogo sigue siendo un tema tabú?
Quiero empezar este blog con un post muy breve sobre varios artículos que me ha encantado leer. En ellos, se cuentan los casos de varias “celebrities” que se enfrentan (como le puede pasar a cualquier persona) a momentos bajos, problemas profesionales o problemas familiares que les acaban provocando depresión, ansiedad, etc. Me ha gustado leerlo […]