Cómo superar una separación o un divorcio

Cuando una relación termina, no se pierde solo a una persona. Se pierde una rutina compartida, un proyecto de futuro, una forma de vernos a nosotros mismos y, a menudo, parte de nuestro círculo social. La investigación sobre la reorganización del apego tras una separación describe este proceso como una respuesta deLeer más »

Duelo gestacional y perinatal: cómo afrontarlo

Perder un embarazo -ya sea por un aborto espontáneo o por una pérdida perinatal, como una muerte al final de la gestación o justo tras el nacimiento- provoca un duelo profundo que, muchas veces, resulta invisible para quienes rodean a la persona o la pareja que lo vive. Es unaLeer más »

Duelo reproductivo: por qué es un dolor invisible

La infertilidad conlleva un duelo real, aunque muchas veces nadie a tu alrededor lo reconozca como tal. No hay un funeral, ni una fecha concreta que marque la pérdida: hay meses o años de ciclos de esperanza y desilusión que, poco a poco, van dejando una huella emocional profunda. EntenderLeer más »

Duelo traumático: por qué ayuda el EMDR y el ART

Cuando una pérdida ocurre de forma repentina, violenta o inesperada -un accidente, un suicidio, una muerte presenciada de cerca-, el duelo se mezcla con algo más: el trauma. Hablamos entonces de duelo traumático. En estos casos, la añoranza por la persona no solo duele: puede venir acompañada de imágenes intrusivas, sobresaltosLeer más »

Añoranza en el duelo: por qué se echa tanto de menos

Hay un tipo de dolor en el duelo que no es solo tristeza: es un deseo intenso, casi físico, de que la persona vuelva. De poder llamarla, verla, contarle algo. A esta experiencia la psicología del duelo la llama añoranza (o anhelo), y es una de las reacciones más universales y másLeer más »

Terapia para el duelo: por qué elegimos EMDR y ART

Cuando alguien pierde a una persona importante -una pareja, un padre, una madre, un hijo o una hija, un amigo cercano- es habitual escuchar «dale tiempo, el dolor pasará solo». Y en muchos duelos, efectivamente, el tiempo y el apoyo de los tuyos son suficientes. Pero cuando el dolor noLeer más »

Después de una pérdida, ¿Conviene hacer sesiones de terapia EMDR?

Esta es una de las preguntas que más nos hacen en consulta. ¿cuánto dura un duelo? ¿se debe ir a terapia? ¿ayuda Emdr para superar el duelo? La duración del duelo depende mucho de cada persona, su entorno actual (familia, amigos, trabajo) sus pérdidas anteriores, sus creencias…. En cuanto aLeer más »

Duelo y pérdidas